Почему ребенок плохо спит ?

Сон для грудного ребенка – это важный показатель его здоровья. Маленький малыш до 3х месяцев только ест и спит, сон длиться ровно до того момента, пока не наступит чувство голода. Если ребенок сыт, и не спит, долго не может заснуть, плачет, беспокоиться, то значит, что-то его беспокоит.

Здоровый крепкий сон у новорожденного ребенка это роскошь! Лишь единицы детей так идеально спят. По статистике педиатров России большинство детей с трудом засыпает, во время сна их что-то беспокоит, и они просыпаются.

Что мешает спать ребенку? В чем причины беспокойного сна ребенка?

Если ребенок плохо спит, часто просыпается, то он, просто-напросто не успевает отдохнуть как следует.

Невыспавшийся ребенок – это беспокойные ребенок. В течении всего дня он раздражен, уставший, вялый, плачет. Вообщем, если ребенок не выспался это означает, что день для мамы будет трудным.

Сколько же должен спать ребенок в том или ином возрасте? Ниже, я привела данные, которые следует воспринимать как рекомендации. Не стоит их придерживаться, т.к. все дети разные, кому то сна требуется больше, кому то больше.

И так полноценный сон ребенка от:

1 до 2 месяцев - 18 часов;

3 до 4 месяцев  17 часов;

5 до 6 месяцев - 16 часов;

7 до 9 месяцев - 15 часов;

10 до 12 месяцев - 13 часов;

Если Ваш ребенок плохо спит, то можно попробовать укладывать его с помощью определенных хитростей и способов. Приведу пример на личном опыте:

- в летнее время, ребенок очень хорошо засыпает на балконе. Мы ставили коляску на балконе после кормления(балкон у нас солнечный), и через 10-15 минут ребенок уже засыпал.

- на ночь укладывайте ребенка без света. И приучайте к этому с первого дня. В первое время конечно так и хочется подглянуть как там ребятенок, но поверте еще наглядитесь. А когда малыш захочет есть, он даст знать.

- выработайте определенный режим перед сном. Немного поиграйте с ним, затем помойте ребенка, уложив спать почитайте ему сказку. Так ребенок быстро привыкнет, что после игры, купания следует сон под мамину сказку.

- можно включать ребенку успокаивающую музыку. Только тихо-тихо, еле слышно. И не путайте со сказками!

- Я сама, и мой ребенок тоже не можем спать в жаре. Поэтому перед сном обязательно проветривайте комнату в зимнее время, а на лето можно открывать окна. Если Вам кажется, что малышу холодно, лучше накройте его еще одним одеяльцем. На свежем воздухе засыпать и взрослому и малышу намного комфортнее.

- Если ваш ребенок беспокойно спит ночью, попробуйте перед сном с ним больше поиграть, необходимо, чтобы он подольше пободрствовал, тогда и сон будет крепче и дольше.

Ну и мой самый главный совет, проверенный на 2 х детях! Никогда не укачивайте ребенка. Если ребенок привыкнет «к рукам», к ежеминутному вниманию, то это будет Вашей головной болью на последующие 2-3 года. Не старайтесь чтобы ребенок уснул на руках, к этому они очень быстро привыкают. Днем мы ложились спать на балконе после еды, сон был мгновенным, и достаточно крепким. На ночь ребенок засыпал после игр и купания под сказку. Мне не приходилось его укачивать, сюсюкаться с ним. Если что, я просто подольше читала ему, а потом выключала свет и додумывала сказку, ребенок засыпал в темноте.