Ведем ребенка в бассейн

Все мы знаем о том, как полезно плавать. Данный процесс приносит огромную пользу детскому организму, особенно если ребенок болеет в саду. Приучать своего малыша к плаванию лучше всего начиная с четырехлетнего возраста. В данной статье речь пойдет о том, как научить ребенка плавать?

            Первые занятия плаванием лучше посоветовать проводить в домашней обстановке.  Начинать необходимо с обучения правильному дыханию. Для этого положите своему малышу на ладонь, например, кусочек бумаги и попросите его сделать глубокий вдох, а потом – выдох. Это упражнение он должен выполнить так, чтобы сдуть данный предмет со своей  ладони. Естественно - такие процедуры лучше всего выполнять в ванной, предварительно заполнив ее водой. В нее можно также положить детские игрушки. Можно также поместить туда какие-нибудь тяжелые игрушки, которые бы не всплывали на поверхность. 
Старайтесь все упражнения делать вместе со своим малышом. Погрузитесь с головой в воду, закрыв при этом глаза и сделав глубокий вдох ртом. Открыв глаза, следует собрать игрушки, которые лежат на дне ванны. Таким образом, вы научите своего малыша плавать под водой с открытыми глазами.

            Довольно тяжело впервые погрузить ребенка под воду, но вы должны суметь перевести процесс купания в плавание. Это необходимо для того чтобы впоследствии отправить своего малыша в бассейн. Ведь, как уже говорилось ранее – плавание укрепляет иммунную систему и делает ребенка физически развитым.  Ребенок в бассейне будет чувствовать себя очень хорошо потому, что практически все дети просто обожают купаться и нырять. Помимо этого ребенок в бассейне будет иметь развитый скелет и прекрасную осанку, а это очень важно для его здоровья. Занятия плаванием также развивают выносливость, координацию и гибкость. Посещение бассейна станет отличным  видом физкультуры для вашего чада.

В том случае, если родители мечтают сделать из своего малыша спортсмена, то следует отдавать ребенка на спортивное плавание. Но, как и у любого вида спорта, у плавания есть свои достоинства и недостатки, поэтому необходимо определиться, прежде всего, с нагрузкой, которая подойдет вашему ребенку. 

Если малыш еще совсем маленький, то для него подойдут обычные процедуры купания.  Что касается детей двухлетнего возраста, то водные занятия для них будут очень полезными, но при этом не нужно заставлять их учиться плавать.  Очень важно в таком возрасте научить ребенка не бояться и любить воду. А вот уже в пятилетнем возрасте можно смело приучать его к плаванию. Для начала можно использовать нарукавники, круги, надувные жилеты. Самым верным процессом обучения будет являться обучение в виде игры, причем таких игр существует великое множество. Можно начать со следующего упражнения. Пусть ваш ребенок сделает глубокий вдох и обхватит колени руками. В подобном положении ребенок должен находиться в течение нескольких секунд.

Для выполнения следующего упражнения положите ребенка животом на воду, чтобы лицо находилось погруженным в воде. Руки и ноги при этом должны быть раскинуты в сторону. Такое упражнение следует выполнить в течение нескольких секунд.

Очень хорошо выполнять упражнения, используя какие – то специальные предметы, например, мяч. В данном положении малыш должен плыть, держась руками за мяч.   При этом упражнении работают только ноги. 

Как уже говорилось ранее – существует великое множество способов обучения детей плаванию.  Плавать кролем малышам нравиться больше всего. В этом упражнении задействованы как руки, так и ноги.  Обучившись этому методу, дети очень быстро осваивают и другие способы плавания, например, брассом, на боку и так далее.

Для того чтобы научиться плавать кролем, ваш малыш должен лечь на поверхность воды и опустить лицо  в воду. Для того чтобы вашему малышу сделать вдох, ему понадобится повернуть голову в сторону. В этом упражнении ноги следует держать прямо и не напрягать. При движении вверх – ноги следует держать прямо, а при движении вниз - слегка согнутыми в коленях. Делайте упражнения так, чтобы размах ног был небольшой. Движения рук должны выполняться по очередности. Ваш ребенок должен держать пальцы рук вместе, а кисть немного согнуть. Пусть ребенок потренируется выполнять данное упражнение, лежа на берегу, а только после этого повторит его в воде.

Не следует также забывать и о правильном дыхании. Опуская руку вниз – ребенок должен делать выдох. Когда рука поднимается вверх – вдох.  В этом упражнении ноги работают гораздо быстрее, чем руки.

Также следует заметить, ваш малыш должен находиться в воде не более 15 минут, с учетом того, что вода в бассейне теплая. Если вы увидели, у малыша посинели губы, тогда сразу вытаскивайте его из воды и вытирайте его насухо. Нужно также ребенку дать выпить что-нибудь горячее, например, чай.

Не забывайте контролировать ребенка в воде, даже если ваш малыш отлично плавает!